O início é o passo mais importante. Você merece viver a sua melhor versão. Nunca vai se arrepender de treinar com dedicação, se alimentar bem e confiar em Deus. Seja resiliente e corajoso, nada vai te motivar mais que os resultados... mas vai ter que superar o processo primeiro, não existem atalhos. Confie no processo e comemore cada conquista! Não desistam, precisamos ter persistência e constância, no começo é difícil mas depois tudo vale a pena
sobre o
Líder Regional e Promotor de bem-estar e saúde
desde 2013
clientes ativos
+700
LÍDER
REGIONAL
SEGUIDORES
+23k
quem somos
Desde 2013, os irmãos fundadores Rafael Kuhn (Ex-campeão Gaúcho de Fisiculturismo) e Daniel Kuhn (Especialista em performance) e o Time 110 vêm ajudando a comunidade e pessoas de todas as idades a conquistar uma vida mais feliz, saudável e cheia de propósito por meio do método: "110% OU NADA!"
Aqui, cultivamos um ambiente acolhedor, onde cada pessoa se sente confortável, bem-orientada e verdadeiramente motivada a dar o seu melhor — dentro e fora do Centro de Treinamento 110.
NOSSA MISSÃO:
“Nossa missão é fazer a diferença na vida das pessoas promovendo um estilo de vida mais feliz e saudável.”
NOSSA VISÃO:
Nossa visão é ser um centro de treinamento de referência, inovador e reconhecido como promotor de saúde, bem-estar e alta performance.
NOSSOS VALORES:
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Excelência no Atendimento
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Compromisso com as pessoas
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Respeitar todas as Pessoas
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Compromisso com a Saúde
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Promover Performance e Longevidade
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Inovação contínua
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Fortalecer a Comunidade
CONHEÇA NOSSA HISTÓRIA
2013
40
ALUNOS
onde tudo começou
Como dois dos 40 alunos da "Academia Corpo em Movimento", no dia 18 de outubro 2013 apareceu uma oportunidade para Rafael Kuhn e Daniel Kuhn assumir a academia como Sócios proprietários. Com frio na barriga eles começaram como donos da sua própria academia.
2014
90
ALUNOS
investimento em produtos e novos pesos
Com o sucesso e crescimento da academia, com mais de 90 alunos, Rafael e Daniel continuaram a investir em seu sonho de ajudar o maior número possível de pessoas na região a viverem um estilo de vida mais saudável. Eles começaram a oferecer novos produtos e compraram mais de 440 kg em pesos.
2015
120
ALUNOS
primeiro funcionário e ampliação
Aprendendo e se adaptando às necessidades do número crescente de alunos — agora com 120 — chegou o momento de contratar o primeiro funcionário. Dia após dia, novos alunos se juntavam, novos produtos e serviços eram oferecidos, sempre com o objetivo de evoluir e crescer continuamente.
2018
200
ALUNOS
FICAMOS abertos ao meio dia para atender a demanda
Com 200 alunos levando a academia ao limite, foi necessário começar a abrir também durante o meio-dia para acomodar as necessidades dos alunos e atendê-los da melhor forma possível.
2019
250
ALUNOS
início do uso 110%, ampliação e programa a.c.m. kids
O compromisso com a comunidade cresceu junto com o número de alunos, que ultrapassou 250 (um crescimento de mais de 525% em menos de 5 anos). Foi criado o programa A.C.M Kids para educar as crianças sobre como cuidar da saúde do corpo através do movimento e do exercício. Devido à demanda crescente, a ampliação do espaço disponível na academia foi necessário para garantir conforto e acessibilidade aos alunos ativos.
2020
300
ALUNOS
modo de sobrevivência durante a pandemia
A chegada da pandemia de Covid-19 impactou não só a academia, mas também a vida dos alunos. Com a missão de promover uma vida saudável, eles começaram a oferecer lives e treinos online para ajudar os alunos a se manterem ativos e saudáveis durante a quarentena em casa. Em um momento da pandemia, foi colocado equipamentos no porta-malas do carro para levá-los até as casas dos alunos, para que pudessem treinar ao ar livre e manter a saúde.
Mesmo com a perda de um dos mentores e aluno fiel, Rafael e Daniel perseveraram e, no final de 2020, nasceu o nome Centro de Treinamento 110 (CT110) como uma evolução do que acreditaram. Eles continuaram a dar 110% pelos seus alunos, não importando as circunstâncias e ajudando-os a manter seus 110%, mesmo quando tudo parecia impossível.
2021
400
ALUNOS
voltamos, mudamos local e crescemos EXPONENCIALMENTE
No pós-pandemia, Rafael e Daniel poderiam ter escolhido continuar como estavam ou, mais uma vez, viver de acordo com seus princípios de dar 110% em tudo o que sempre fizeram. Criando uma campanha nas redes sociais que parecia indicar o fechamento da academia, tomaram uma decisão ousada e surpreenderam não apenas seus alunos, mas toda a comunidade ao abrir no centro da cidade, ampliando drasticamente o espaço disponível para seus alunos e permitindo a oportunidade de ajudar ainda mais pessoas da comunidade a buscarem sua melhor versão e a viverem um estilo de vida mais saudável.
E assim foi lançado o novo Centro de Treinamento 110 no coração da cidade, que foi tão bem recebido que o número de alunos cresceu exponencialmente.
2022
450
ALUNOS
novo local engajando alunos de todas as idades e 4 funcionários
O novo local atraiu ainda mais alunos, especialmente aqueles com mais de 50, 60, 70, 80 anos e além. Encheu Rafael e Daniel de orgulho saber que estavam conseguindo ajudar todas as faixas etárias — desde crianças até adultos de todas as idades. Sua academia, acolhedora e voltada para a comunidade, buscava não apenas a excelência no atendimento, mas também gerar resultados reais para os seus alunos.
À medida que a base de alunos crescia, sua equipe 110 também se expandia, contando agora com 4 colaboradores além de Rafael Kuhn e Daniel Kuhn.
2023
550
ALUNOS
campeão gaucho e o time mais unido do que nunca!
Crescendo para mais de 550 alunos, Rafael Kuhn, com o apoio de Daniel Kuhn, liderou pelo exemplo, dando 110% e conquistando o título de Campeão Gaúcho em Fisiculturismo. Essa conquista não apenas demonstrou o compromisso com o método 110%, mas também posicionou a academia 110 como líder na região e referência em ajudar outras pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde dentro do universo 110.
A equipe cresceu continuamente para atender à crescente demanda, e a cultura 110 os tornou mais unidos do que nunca.
2024
650
ALUNOS
força 110% para o rs durante enchentes e maior NÚMERO de funcionários E ALUNOS NA HISTÓRIA DO 110
Quando o Estado do Rio Grande do Sul foi impactado pelas piores enchentes da História do Brasil, o time 110 uniu forças com a comunidade de Selbach para ajudar com suprimentos essenciais para as vítimas, utilizando o espaço do 110 como ponto de coleta e auxiliando na entrega para as áreas afetadas.
O lema "110% ou nada" tornou-se ainda mais relevante para o time e os alunos, que cresceram para mais de 650 alunos ativos, com uma média diária de 300 a 350 alunos frequentando a academia. Solidariedade, força e comprometimento—sempre dando 110%!
Comprometido com a crença 110% de que uma vida com movimento—qualquer movimento—é melhor do que nenhum, o 110 patrocinou sua primeira quadra de Padel 110, reforçando o apoio local a negócios e atividades que promovem o movimento e um estilo de vida saudável.
110% sempre para mais conquistas!
2025
700
ALUNOS
Um Novo Capítulo na História do 110 e realizando o sonho
Depois atingindo a capacidade máxima do local atual, com mais de 700 alunos ativos, uma decisão ambiciosa foi tomada: construir a primeira academia 110, com o design e estilo 110, uma capacidade muito maior, áreas multifuncionais, dois andares e mais equipamentos.
No dia 12 de abril de 2025, a equipe do 110 inaugurou o novo espaço do 110, um marco de evolução e conquista que encantou toda a comunidade. Foi um momento inesquecível. Um encontro de celebração, inspiração e reconhecimento pelo crescimento de um projeto que nasceu com propósito e hoje se consolida em um ambiente ainda mais moderno, acolhedor e preparado para o futuro.
O novo espaço representa mais do que uma mudança de endereço: é o reflexo da dedicação de uma equipe apaixonada por resultados e da confiança de todos que acreditam no nosso trabalho.
